برچسب: پوزیشن صحیح

کمردرد

کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این درد ممکن است به دلیل عوامل متعددی از جمله وضعیت نادرست بدن، بلند کردن اجسام سنگین، یا مشکلات مزمن ستون فقرات رخ دهد. در این مقاله به بررسی علل، علائم، روش‌های درمان و پیشگیری از کمردرد خواهیم پرداخت. علل کمردرد: […]

جزئیات را بخوانید