{"id":1282,"date":"2024-08-29T15:10:44","date_gmt":"2024-08-29T11:40:44","guid":{"rendered":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/?p=1282"},"modified":"2025-05-26T14:50:53","modified_gmt":"2025-05-26T11:20:53","slug":"%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%ae%d9%88%d9%86-blood-pressure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%ae%d9%88%d9%86-blood-pressure\/","title":{"rendered":"\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646( Blood Pressure)"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 (Blood Pressure) \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0631 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u062f\u0648 \u0639\u062f\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n

1. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0648\u0644\u06cc\u06a9:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0642\u0644\u0628 (\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0645\u067e \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f) \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

2. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0648\u0644\u06cc\u06a9:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0642\u0644\u0628 (\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f) \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646:<\/strong><\/span><\/h2>\n

– \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc: \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 120\/80 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u062c\u06cc\u0648\u0647
\n– \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646: 120-139\/80-89 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u062c\u06cc\u0648\u0647
\n– \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 (\u0647\u0627\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0646\u0634\u0646): 140\/90 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631<\/p>\n

\u0639\u0644\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627:<\/strong><\/span><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647:
\n– \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9: \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627
\n– \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc: \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0646\u0645\u06a9\u060c \u06a9\u0645\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0644\u06a9\u0644
\n– \u0633\u0646: \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f
\n– \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633: \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f
\n– \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646: \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/p>\n

\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627:<\/span><\/strong><\/h2>\n

\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u0646 “\u0642\u0627\u062a\u0644 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634” \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647\u060c \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646:\"\"<\/span><\/strong><\/h2>\n

– \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc: \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0648 \u062a\u0631\u06a9 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631.
\n– \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627: \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0648\u0631\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u062a\u0627\u0628\u0644\u0627\u06a9\u0631\u0647\u0627\u060c \u0645\u0647\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc ACE \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647.<\/p>\n

\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc\u060c \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u060c \u067e\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627:<\/span><\/strong><\/h2>\n

\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n

1. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc:<\/strong>
\n– \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc: \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u06af \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.
\n– \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc: \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0645\u067e\u0627\u0698 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.
\n– \u0622\u0646\u0698\u06cc\u0646 \u0635\u062f\u0631\u06cc: \u062f\u0631\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0628.<\/p>\n

2. \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc:<\/strong> \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0647\u0645\u0648\u0631\u0627\u0698\u06cc\u06a9 (\u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc) \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u06a9\u0645\u06cc\u06a9 (\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0646) \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

3. \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647:<\/strong> \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

4. \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627:<\/strong>
\n– \u0631\u062a\u06cc\u0646\u0648\u067e\u0627\u062a\u06cc \u0647\u06cc\u067e\u0631\u062a\u0646\u0633\u06cc\u0648: \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0634\u0628\u06a9\u06cc\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u062f.
\n– \u0622\u0628 \u0633\u06cc\u0627\u0647 (\u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0645): \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0686\u0634\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0639\u0635\u0628 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

5. \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644:<\/strong> \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

6. \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc:<\/strong> \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u06af \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u067e\u0627\u0647\u0627\u060c \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627:<\/span><\/strong><\/h2>\n

\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u062f\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n

1. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645: \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u0646\u0645\u06a9\u060c \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a. \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

2. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645: \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 (\u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 150 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

3. \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646: \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

4. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644: \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

5. \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633: \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

6. \u062a\u0631\u06a9 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631: \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062a\u0631\u06a9 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u00a0\u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646:<\/span><\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631\u0633\u0646\u062c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u060c \u067e\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645\u060c \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0648 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 (Blood Pressure) \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0631 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u062f\u0648 \u0639\u062f\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f: 1. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0648\u0644\u06cc\u06a9: \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0642\u0644\u0628 (\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0644\u0628 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1952,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,8],"tags":[163,139,167,158,89,135,52,166,118,128,23,162,21,165,157,159,160,134,136,161],"class_list":["post-1282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-13","category-8","tag-163","tag-139","tag-167","tag-158","tag-89","tag-135","tag-52","tag-166","tag-118","tag-128","tag-23","tag-162","tag-21","tag-165","tag-157","tag-159","tag-160","tag-134","tag-136","tag-161"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/api\/wp\/v2\/posts\/1282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/api\/wp\/v2\/comments?post=1282"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/api\/wp\/v2\/posts\/1282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1292,"href":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/api\/wp\/v2\/posts\/1282\/revisions\/1292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/api\/wp\/v2\/media\/1952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/api\/wp\/v2\/media?parent=1282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/api\/wp\/v2\/categories?post=1282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diabetaclinic.ir\/api\/wp\/v2\/tags?post=1282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}